بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أما بعد:-
نترككم مع التمرينات
كيف حال أبطالنا الأشداء نسأل الله أن تكونوا فى صحه دائمه اليوم معنا عدد من تمارين الرجل وعضلات الرجل لابد من تقويتها لدى الرياضى حيث يعتمد عليها عده نقاط منها سرعة العدو وطول القفزه وقوة الركله...........وأشياء كثيره إذا أن عضلات الرجل من أطول العضلات فى الجسم وعظام الرجل أيضاً والعمل على تقوية هذه العضلات يعطى مع الوقت جسم متناسق وشكل جيد يبعث فيك الثقه بالنفس وكعادتى بعد الكلام الكثير والإسهاب أسترد قائلاً وحتى لا أطيل عليكم أترككم مع التمرينات ويقدمها كالعاده كابتن المدونه المدرب الدولى الكابتن(((أحمد إبراهيم بكر زيدان))) وكل من أراد التدرب مع الكابتن أحمد يضغط (هنا) ليذهب لصفحه بها هواتف الكابتن وطرق التواصل بإذن الله
إضغط على زر subscribe لتشترك فى (قناة القسوره)
إنتظرونا فى شرح قادم بإذن الله وعضله جديد مع
المدرب الدولى الكابتن (((أحمد إبراهيم بكر زيدان )))
المدرب الدولى الكابتن (((أحمد إبراهيم بكر زيدان )))
لا تنسونا من دعائكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشاركات
2 التعليقات
جزاكم الله خيراً
وجزاكم أخى الحبيب أرجو أن تشرفنا بتسجيلك معنا لتصير أحد أعضاء المدونه الكرام
إرسال تعليق