تمارين مهمه جداً لرفع اللياقه البدنيه يقدمها المدرب الدولى الكابتن (((أحمد إبراهيم بكر زيدان)))

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أما بعد:-

نعرف جميعاً أهمية اللياقه البدنيه للرياضيين ولربما لغير الرياضيين أيضاً لما تبثه فى نفس الشخص بالطمئنينه على صحته حيث أن المرء ذو اللياقه البدنيه العاليه قلما ما تجده مريضاً فهذا شئ يسعى الجميع له وهو التمتع بصحه جيده وجسم خالى من الأمراض وأيضاً لما تبثه من الثقه بالنفس فصاحب اللياقه البدنيه العاليه تجده دائماً واثق فى نفسه وتجده نموذج يعتمد عليه ولهذا ولأهمية اللياقه البدنيه نقدم لكم شرح لأقوى التمارين التى ترفع من لياقة المرء فى فتره قصيره بإذن الله شريطة المداومه

ويقدمها لنا المدرب الدولى الكابتن
((( أحمد إبراهيم بكر زيدان))) وكل من أراد التدرب مع الكابتن أحمد يضغط (هنا) ليذهب لصفحه بها هواتف الكابتن وطرق التواصل بإذن الله

إضغط على زر subscribe لتشترك فى (قناة القسوره)